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Entraînement
de 19h45 à 21h15
En tenu à 19h45 sur le terrain ou possibilité d'aller dans les vestiaires dès 19h30. Tenu : basket/crampons habits de sport et gourde.
Renforcement musculaire
de 19h30 à 20h30
En tenu à 19h30 dans la salle ou possibilité d'aller dans les vestiaires dès 19h15. Douche possible. Tenu : baskets, habits de sport et gourde.
Entraînement
de 19h45 à 21h15
En tenu à 19h45 sur le terrain ou possibilité d'aller dans les vestiaires dès 19h30. Tenu : basket/crampons habits de sport et gourde.
Entraînement collectif
de 19h45 à 21h15
Entraînement sur terrain en herbe 19h45 en tenu sur le terrain près à commencer l'entraînement Fin 21h15 Douche Puis moment convivial
Entraînement collectif
de 19h45 à 21h15
Entraînement sur terrain en herbe 19h45 en tenu sur le terrain près à commencer l'entraînement Fin 21h15 Douche Puis moment convivial
Entraînement collectif
de 19h45 à 21h15
Entraînement sur terrain en herbe 19h45 en tenu sur le terrain près à commencer l'entraînement Fin 21h15 Douche Puis moment convivial
Renforcement musculaire
de 19h30 à 20h30
Séance de renforcement musculaire en petit groupe. Prévoir affaire de sport et basket Lieu : salle de musculation du cap rugby ou terrain d'athlétisme de pourny ( contacter le club pour validation)
Entraînement collectif
de 19h45 à 21h15
Entraînement sur terrain en herbe 19h45 en tenu sur le terrain près à commencer l'entraînement Fin 21h15 Douche Puis moment convivial
Renforcement musculaire
de 19h30 à 20h30
Séance de renforcement musculaire en petit groupe. Prévoir affaire de sport et basket Lieu : salle de musculation du cap rugby ou terrain d'athlétisme de pourny ( contacter le club pour validation)
Entraînement collectif
de 19h45 à 21h15
Entraînement sur terrain en herbe 19h45 en tenu sur le terrain près à commencer l'entraînement Fin 21h15 Douche Puis moment convivial
